Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzia sviečkovica steak

Kalórie a výživové údaje

oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované

267
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky17 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 267 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 53%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 17 g 22%
  • Nasýtené tuky 6,7 g 34%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 54 mg 2%
  • Cholesterol 97 mg 32%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,3 µg 2%
  • Vitamín E 0,47 mg 3%
  • Vitamín K 1,7 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 7 mg 44%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamín B6 0,55 mg 33%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 1,6 µg 65%
  • Cholín 101 mg 18%

Minerály

  • Vápnik 19 mg 1%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Draslík 329 mg 7%
  • Zinok 4,8 mg 43%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 28,6 µg 52%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g26727 g0 g17 g
1 porcia85 g22723 g0 g15 g
2 porcie170 g45445 g0 g29 g
½ porcie42,5 g11311 g0 g7,3 g
3 porcie255 g68168 g0 g44 g
4 porcie340 g90890 g0 g58 g
50 g50 g13413 g0 g8,6 g
150 g150 g40140 g0 g26 g
200 g200 g53453 g0 g34 g
250 g250 g66866 g0 g43 g

Otázky o potravine Hovädzia sviečkovica steak

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak v množstve 100 g?

Hovädzia sviečkovica steak: 100 g obsahuje 267 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzia sviečkovica steak: 1 porcia (85 g) obsahuje 227 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzia sviečkovica steak: 2 porcie (170 g) obsahuje 454 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzia sviečkovica steak: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 113 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzia sviečkovica steak: 3 porcie (255 g) obsahuje 681 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzia sviečkovica steak: 4 porcie (340 g) obsahuje 908 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 58 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak v množstve 50 g?

Hovädzia sviečkovica steak: 50 g obsahuje 134 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak v množstve 150 g?

Hovädzia sviečkovica steak: 150 g obsahuje 401 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169543 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny