Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé
Kalórie a výživové údaje
iba chudé oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 206 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasýtené tuky 3,5 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 8,6 mg 53%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamín B6 0,6 mg 36%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
- Cholín 111 mg 20%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Draslík 358 mg 8%
- Zinok 5,4 mg 49%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 33 µg 60%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porcia | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 350 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 525 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcie | 340 g | 700 | 99 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 73 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia sviečkovica steak iba chudéiba chudé oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované200 kcal / 100 g
- Sviečková steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované194 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovica steakoddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované267 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový steakoddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, varené, grilované273 kcal / 100 g
- Sviečkovica steakhovädzie, slabina, bez kostí, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, trieda choice, varené, grilované211 kcal / 100 g
- Hovädzí mock tender steakhovädzie, plec, bez kostí, len chudé mäso, zseštené na 0" tuku, choice, varené, grilované161 kcal / 100 g
- Hovädzie zadné celéiba chudé, orezané na 1/4" tuku, choice, varené, grilované191 kcal / 100 g
- Hovädzie mock tender steakhovädzie, plec, mock tender steak, chudé a tuk, zseštené na 0" tuku, usda choice, varené, grilované161 kcal / 100 g
- Mock tender steak z pleceHovädzie, plec, mock tender steak, chudé a tuk, zseštené na 0" tuku, USDA select, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Filet z hornej sviečkovejvykostené, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované165 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé v množstve 100 g?
Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé: 100 g obsahuje 206 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé: 1 porcia (85 g) obsahuje 175 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé: 2 porcie (170 g) obsahuje 350 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 88 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé: 3 porcie (255 g) obsahuje 525 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé: 4 porcie (340 g) obsahuje 700 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé v množstve 50 g?
Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé: 50 g obsahuje 103 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé v množstve 150 g?
Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudé: 150 g obsahuje 309 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173117 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
