Zistite, čo máte na tanieri
Sviečkový steak
Kalórie a výživové údaje
slabina, chudé, varené, grilované
207
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny33 g
Sacharidy0 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 207 kcal —
- Bielkoviny 33 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68,3 mg 3%
- Cholesterol 78,2 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,5 mg 38%
- Niacín (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
- Cholín 73,8 mg 13%
Minerály
- Vápnik 5,8 mg 0%
- Železo 4 mg 22%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 321 mg 26%
- Draslík 443 mg 9%
- Zinok 6,5 mg 59%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 31,4 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 33 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 49 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 82 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí sviečkový steakoddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, varené, grilované262 kcal / 100 g
- Jelení sviečkový steakiba oddeliteľné chudé mäso, 1-palcový steak, varené, grilované150 kcal / 100 g
- Sviečkovica steakhovädzie, slabina, bez kostí, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, trieda select, varené, grilované198 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková pečenáslabina, bez kostí, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Pečená panenkachrbát, chudé, varené, pečené194 kcal / 100 g
- Sviečková pečeňhovädzie, slabina, sviečková pečeň, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, všetky akcie, uvarené, pečené183 kcal / 100 g
- Hovädzie sviečková pečenáslabina, bez kostí, chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z panenkyodd eliteľná chudá časť a tuk, upravené na vrstvu tuku 1/8 palca, výberová kvalita, surový249 kcal / 100 g
- Sviečkovicaslabina, len chudé mäso, bez kostí, orezané na 0" tuku, select, varené, pečené169 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovicanovozélandské, dovážané, iba oddeliteľná chudá časť, surové140 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sviečkový steak
Koľko kalórií obsahuje Sviečkový steak v množstve 100 g?
Sviečkový steak: 100 g obsahuje 207 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkový steak v množstve 50 g?
Sviečkový steak: 50 g obsahuje 104 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkový steak v množstve 150 g?
Sviečkový steak: 150 g obsahuje 311 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkový steak v množstve 200 g?
Sviečkový steak: 200 g obsahuje 414 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sviečkový steak v množstve 250 g?
Sviečkový steak: 250 g obsahuje 518 kcal, 82 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6134 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
