Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzia sviečková pečená

Kalórie a výživové údaje

slabina, bez kostí, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené

177
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky7,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 177 kcal —
  • Bielkoviny 28 g 55%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,5 g 10%
  • Nasýtené tuky 3 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 56 mg 2%
  • Cholesterol 84 mg 28%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,28 mg 2%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacín (B3) 5,6 mg 35%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamín B6 0,69 mg 40%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 4,1 µg 170%
  • Cholín 72 mg 13%

Minerály

  • Vápnik 13 mg 1%
  • Železo 3,2 mg 18%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 255 mg 20%
  • Draslík 350 mg 7%
  • Zinok 4,2 mg 38%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 25,1 µg 46%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17728 g0 g7,5 g
1 porcia85 g15023 g0 g6,4 g
2 porcie170 g30147 g0 g13 g
½ porcie42,5 g7512 g0 g3,2 g
3 porcie255 g45170 g0 g19 g
4 porcie340 g60294 g0 g26 g
50 g50 g8914 g0 g3,7 g
150 g150 g26641 g0 g11 g
200 g200 g35455 g0 g15 g
250 g250 g44369 g0 g19 g

Otázky o potravine Hovädzia sviečková pečená

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve 100 g?

Hovädzia sviečková pečená: 100 g obsahuje 177 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzia sviečková pečená: 1 porcia (85 g) obsahuje 150 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzia sviečková pečená: 2 porcie (170 g) obsahuje 301 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzia sviečková pečená: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 75 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzia sviečková pečená: 3 porcie (255 g) obsahuje 451 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzia sviečková pečená: 4 porcie (340 g) obsahuje 602 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve 50 g?

Hovädzia sviečková pečená: 50 g obsahuje 89 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzia sviečková pečená v množstve 150 g?

Hovädzia sviečková pečená: 150 g obsahuje 266 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 174004 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny