Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová panenská pečienka
Kalórie a výživové údaje
slabina, chudé a tučné, rez 0 mm, varené, pečené
206
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky8,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 206 kcal —
- Bielkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasýtené tuky 3,7 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63,9 mg 3%
- Cholesterol 69,3 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,39 mg 30%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 3,2 µg 133%
- Cholín 64,4 mg 12%
Minerály
- Vápnik 6,1 mg 0%
- Železo 3,5 mg 19%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 254 mg 20%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinok 6,2 mg 57%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 24,9 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Sviečkovicaslabina, len chudé mäso, bez kostí, orezané na 0" tuku, select, varené, pečené169 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková pečenáslabina, bez kostí, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Bravčová panenkačerstvá, iba oddeliteľná chudá časť, surová109 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Steak z panenkychrbát, chudé a tučné, zrezané na 0 mm, varené, pečené220 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečeňčerstvé, s kosťami, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčové karépečené159 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, pečené248 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová panenská pečienka
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenská pečienka v množstve 100 g?
Bravčová panenská pečienka: 100 g obsahuje 206 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenská pečienka v množstve 50 g?
Bravčová panenská pečienka: 50 g obsahuje 103 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenská pečienka v množstve 150 g?
Bravčová panenská pečienka: 150 g obsahuje 309 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenská pečienka v množstve 200 g?
Bravčová panenská pečienka: 200 g obsahuje 412 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenská pečienka v množstve 250 g?
Bravčová panenská pečienka: 250 g obsahuje 515 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6126 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
