Zistite, čo máte na tanieri
pečené bravčové karé
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 192 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 8,1 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamín B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,93 µg 39%
- Cholín 96,9 mg 18%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,66 mg 4%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 304 mg 24%
- Draslík 398 mg 8%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 44,7 µg 81%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porcia | 85 g | 163 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 326 | 50 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 490 | 76 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 340 g | 653 | 101 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 74 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Bravčová pečienkačerstvé, bez kostí, oddelené chudé mäso a tuk, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečenéčerstvé, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené231 kcal / 100 g
- Bravčové pečenéčerstvé, stredové rebrá pečené, s kosťou, chudé mäso a tuk, uvarené, pečené248 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, pečené248 kcal / 100 g
- Bravčový sirloin steak bez kostichrbát, chudé a tučné, pečené192 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčový steak z panenkychrbát, bez kostí, chudé, pečené178 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
Otázky o potravine pečené bravčové karé
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve 100 g?
pečené bravčové karé: 100 g obsahuje 192 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve 1 porcia (85 g)?
pečené bravčové karé: 1 porcia (85 g) obsahuje 163 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve 2 porcie (170 g)?
pečené bravčové karé: 2 porcie (170 g) obsahuje 326 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve ½ porcie (42,5 g)?
pečené bravčové karé: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 82 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve 3 porcie (255 g)?
pečené bravčové karé: 3 porcie (255 g) obsahuje 490 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve 4 porcie (340 g)?
pečené bravčové karé: 4 porcie (340 g) obsahuje 653 kcal, 101 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve 50 g?
pečené bravčové karé: 50 g obsahuje 96 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pečené bravčové karé v množstve 150 g?
pečené bravčové karé: 150 g obsahuje 288 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167900 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
