Zistite, čo máte na tanieri
Celé bravčové karé
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 248 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 5,4 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamín B6 0,52 mg 30%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,71 µg 30%
- Cholín 93,1 mg 17%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 0,99 mg 6%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 242 mg 19%
- Draslík 408 mg 9%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 33,4 µg 61%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 85 g | 211 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 170 g | 422 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 632 | 69 g | 0 g | 37 g |
| 4 porcie | 340 g | 843 | 92 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 68 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
- Bravčové karé v celkuchudé, pečené209 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Bravčové karéoddeliteľné chudé a tučné, surové141 kcal / 100 g
- Bravčová pečienkačerstvé, bez kostí, oddelené chudé mäso a tuk, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, iba oddeliteľné libové, pečené157 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehnocelé, chudé a tučné, pečené273 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé bravčové karé
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 100 g?
Celé bravčové karé: 100 g obsahuje 248 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 1 porcia (85 g)?
Celé bravčové karé: 1 porcia (85 g) obsahuje 211 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 2 porcie (170 g)?
Celé bravčové karé: 2 porcie (170 g) obsahuje 422 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Celé bravčové karé: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 105 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 3 porcie (255 g)?
Celé bravčové karé: 3 porcie (255 g) obsahuje 632 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 4 porcie (340 g)?
Celé bravčové karé: 4 porcie (340 g) obsahuje 843 kcal, 92 g bielkovín, 0 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 50 g?
Celé bravčové karé: 50 g obsahuje 124 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 150 g?
Celé bravčové karé: 150 g obsahuje 372 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167821 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
