Zistite, čo máte na tanieri
Celé bravčové karé
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, chudé mäso a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 198 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,53 µg 22%
- Cholín 69,7 mg 13%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 33,2 µg 60%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcia | 113 g | 224 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 226 g | 447 | 45 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porcie | 339 g | 671 | 67 g | 0 g | 43 g |
| 4 porcie | 452 g | 895 | 89 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 9,9 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 49 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Bravčové karé v celkuchudé, pečené209 kcal / 100 g
- Bravčové karéoddeliteľné chudé a tučné, surové141 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
- Bravčová pečienkačerstvé, bez kostí, oddelené chudé mäso a tuk, surové166 kcal / 100 g
- Bravčová panenkačerstvé, chudé mäso a tuc, surové120 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé a tučné, surové172 kcal / 100 g
- Bravčový chrbátsurové
- Chudé surové bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, surové148 kcal / 100 g
- Chudá bravčová pečienkasurová107 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé bravčové karé
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 100 g?
Celé bravčové karé: 100 g obsahuje 198 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 1 porcia (113 g)?
Celé bravčové karé: 1 porcia (113 g) obsahuje 224 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 2 porcie (226 g)?
Celé bravčové karé: 2 porcie (226 g) obsahuje 447 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Celé bravčové karé: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 112 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 3 porcie (339 g)?
Celé bravčové karé: 3 porcie (339 g) obsahuje 671 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 4 porcie (452 g)?
Celé bravčové karé: 4 porcie (452 g) obsahuje 895 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 57 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 50 g?
Celé bravčové karé: 50 g obsahuje 99 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 150 g?
Celé bravčové karé: 150 g obsahuje 297 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167818 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
