Zistite, čo máte na tanieri
Celé bravčové karé
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 242 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 5,2 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 1,3 µg 7%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
- Cholín 93,9 mg 17%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Draslík 423 mg 9%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 45,3 µg 82%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcia | 85 g | 206 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 170 g | 411 | 46 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 103 | 12 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 617 | 70 g | 0 g | 36 g |
| 4 porcie | 340 g | 823 | 93 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 14 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 55 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 68 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, grilované210 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Bravčové karé v celkuchudé, pečené209 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Bravčové pečenéčerstvé, stredové rebrá pečené, s kosťou, chudé mäso a tuk, uvarené, pečené248 kcal / 100 g
- Bravčová pečienkačerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Bravčový kotletčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, grilované173 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé bravčové karé
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 100 g?
Celé bravčové karé: 100 g obsahuje 242 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 1 porcia (85 g)?
Celé bravčové karé: 1 porcia (85 g) obsahuje 206 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 2 porcie (170 g)?
Celé bravčové karé: 2 porcie (170 g) obsahuje 411 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Celé bravčové karé: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 103 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 3 porcie (255 g)?
Celé bravčové karé: 3 porcie (255 g) obsahuje 617 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 4 porcie (340 g)?
Celé bravčové karé: 4 porcie (340 g) obsahuje 823 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 50 g?
Celé bravčové karé: 50 g obsahuje 121 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé bravčové karé v množstve 150 g?
Celé bravčové karé: 150 g obsahuje 363 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167820 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
