Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé v celku
Kalórie a výživové údaje
chudé, pečené
209
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky9,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 209 kcal —
- Bielkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,6 g 12%
- Nasýtené tuky 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 1 mg 85%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamín B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,73 µg 30%
- Cholín 98,4 mg 18%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Draslík 425 mg 9%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 35,1 µg 64%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 72 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Celá bravčová panenkachudé, grilované210 kcal / 100 g
- Bravčové karéchudé, surové123 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečenébez kosti, chudé, pečené205 kcal / 100 g
- Bravčová panenkačerstvá, iba oddeliteľná chudá časť, surová109 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karépečené295 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehnocelé, chudé, pečené211 kcal / 100 g
- Bravčový steak z panenkychrbát, bez kostí, chudé, pečené178 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé, grilované174 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, iba oddeliteľné libové, pečené157 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé v celku
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 100 g?
Bravčové karé v celku: 100 g obsahuje 209 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 50 g?
Bravčové karé v celku: 50 g obsahuje 105 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 150 g?
Bravčové karé v celku: 150 g obsahuje 314 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 200 g?
Bravčové karé v celku: 200 g obsahuje 418 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 250 g?
Bravčové karé v celku: 250 g obsahuje 523 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1780 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
