Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé v celku
Kalórie a výživové údaje
libové a tučné, surové
198
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 198 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,53 µg 22%
- Cholín 69,7 mg 13%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 33,2 µg 60%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 9,9 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 49 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Bravčové karéoddeliteľné chudé a tučné, surové141 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, grilované210 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečenébez kosti, chudé, surové126 kcal / 100 g
- Bravčová panenkačerstvé, chudé mäso a tuc, surové120 kcal / 100 g
- Bravčová pečienkačerstvé, bez kostí, oddelené chudé mäso a tuk, surové166 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé a tučné, surové172 kcal / 100 g
- Bravčový chrbátsurové
- Chudá bravčová pečienkasurová107 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Chudé rolované údené solené bravčové karésurové123 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé v celku
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 100 g?
Bravčové karé v celku: 100 g obsahuje 198 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 50 g?
Bravčové karé v celku: 50 g obsahuje 99 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 150 g?
Bravčové karé v celku: 150 g obsahuje 297 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 200 g?
Bravčové karé v celku: 200 g obsahuje 396 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 250 g?
Bravčové karé v celku: 250 g obsahuje 495 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1773 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
