Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé v celku
Kalórie a výživové údaje
libové a tučné, dusené
239
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 239 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 17%
- Nasýtené tuky 5,1 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 48 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 1,2 µg 6%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 20%
- Niacín (B3) 4,4 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,54 µg 23%
- Cholín 93,6 mg 17%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 374 mg 8%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 45,3 µg 82%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 68 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, grilované210 kcal / 100 g
- Bravčové karépredná časť, hlboko zmrazená, dusená bez tuku219 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečenébez kosti, chudé, pečené205 kcal / 100 g
- Bravčová kotletas kosťou, chudé, dusené208 kcal / 100 g
- Bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, dusené234 kcal / 100 g
- Bravčový rib-eye steakbez kosti, chudé a tučné, dusené255 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehnocelé, chudé, pečené211 kcal / 100 g
- Bravčový sirloin steak bez kostichrbát, chudé a tučné, dusené171 kcal / 100 g
- Telecí chrbátchudé a tučné, dusené284 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé v celku
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 100 g?
Bravčové karé v celku: 100 g obsahuje 239 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 50 g?
Bravčové karé v celku: 50 g obsahuje 120 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 150 g?
Bravčové karé v celku: 150 g obsahuje 359 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 200 g?
Bravčové karé v celku: 200 g obsahuje 478 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v celku v množstve 250 g?
Bravčové karé v celku: 250 g obsahuje 598 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1774 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
