Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový sirloin steak bez kosti
Kalórie a výživové údaje
chrbát, chudé a tučné, dusené
171
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 171 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 20%
- Niacín (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,62 µg 26%
- Cholín 87,4 mg 16%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,71 mg 4%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 291 mg 23%
- Draslík 411 mg 9%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 45,5 µg 83%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 43 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 71 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Bravčový sirloin steakchrbát, bez kosti, chudé, dusené163 kcal / 100 g
- Bravčový steak z panenkychrbát, bez kostí, chudé, grilované161 kcal / 100 g
- Bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, dusené234 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťouchrbát, libové, surové129 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, len oddelitelné chudé mäso, uvarené, dusené163 kcal / 100 g
- Bravčové pečené bez kostikaré, chudé a tučné, surové166 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Pečený bravčový rebrový steak bez kostikaré, chudé, pečené214 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, dusené204 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový sirloin steak bez kosti
Koľko kalórií obsahuje Bravčový sirloin steak bez kosti v množstve 100 g?
Bravčový sirloin steak bez kosti: 100 g obsahuje 171 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový sirloin steak bez kosti v množstve 50 g?
Bravčový sirloin steak bez kosti: 50 g obsahuje 86 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový sirloin steak bez kosti v množstve 150 g?
Bravčový sirloin steak bez kosti: 150 g obsahuje 257 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový sirloin steak bez kosti v množstve 200 g?
Bravčový sirloin steak bez kosti: 200 g obsahuje 342 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový sirloin steak bez kosti v množstve 250 g?
Bravčový sirloin steak bez kosti: 250 g obsahuje 428 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1912 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
