Zistite, čo máte na tanieri
Pečený bravčový rebrový steak bez kosti
Kalórie a výživové údaje
karé, chudé, pečené
214
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 214 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 5,4 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,55 µg 23%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinok 2,8 mg 26%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 43,2 µg 79%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 72 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Bravčový rib-eye steakbez kosti, chudé a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Bravčový sirloin steak bez kostichrbát, chudé a tučné, pečené192 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z konca rebras kosťou, chudé, pečené206 kcal / 100 g
- Bravčové karé rebrová pečienkabez kostí, chudé a tučné, pečené244 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečenébez kosti, chudé, pečené205 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z rebrovej častis kosťou, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Pečená vykostená rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytom, chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené292 kcal / 100 g
- Chudý bravčový steakpečený, opekaný, vyprážaný, grilovaný alebo barbecue, bez pridaného tuku160 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečený bravčový rebrový steak bez kosti
Koľko kalórií obsahuje Pečený bravčový rebrový steak bez kosti v množstve 100 g?
Pečený bravčový rebrový steak bez kosti: 100 g obsahuje 214 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečený bravčový rebrový steak bez kosti v množstve 50 g?
Pečený bravčový rebrový steak bez kosti: 50 g obsahuje 107 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečený bravčový rebrový steak bez kosti v množstve 150 g?
Pečený bravčový rebrový steak bez kosti: 150 g obsahuje 321 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečený bravčový rebrový steak bez kosti v množstve 200 g?
Pečený bravčový rebrový steak bez kosti: 200 g obsahuje 428 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečený bravčový rebrový steak bez kosti v množstve 250 g?
Pečený bravčový rebrový steak bez kosti: 250 g obsahuje 535 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1904 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
