Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový rib-eye steak
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, chudé a tučné, grilované
260
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 260 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 5,8 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,83 mg 70%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,67 µg 28%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 0,77 mg 4%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 401 mg 9%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 44 µg 80%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 69 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Bravčový rib steak z konca rebra bez kostichrbát, chudé, grilované216 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z rebrovej častis kosťou, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Pečený bravčový rebrový steak bez kostikaré, chudé, pečené214 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé a tučné, grilované220 kcal / 100 g
- Bravčové karé rebrová pečienkabez kostí, chudé a tučné, pečené244 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, grilované170 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, grilované210 kcal / 100 g
- Rib eye steakvykostené, chudé a tučné, bez orezu (0 mm), varené, grilované285 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový rib-eye steak
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib-eye steak v množstve 100 g?
Bravčový rib-eye steak: 100 g obsahuje 260 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib-eye steak v množstve 50 g?
Bravčový rib-eye steak: 50 g obsahuje 130 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib-eye steak v množstve 150 g?
Bravčový rib-eye steak: 150 g obsahuje 390 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib-eye steak v množstve 200 g?
Bravčový rib-eye steak: 200 g obsahuje 520 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib-eye steak v množstve 250 g?
Bravčový rib-eye steak: 250 g obsahuje 650 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1897 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
