Zistite, čo máte na tanieri
Rib eye steak
Kalórie a výživové údaje
vykostené, chudé a tučné, bez orezu (0 mm), varené, grilované
285
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 285 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 7,8 g 39%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53,9 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 7,3 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,1 µg 88%
Minerály
- Vápnik 7,5 mg 1%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinok 7,7 mg 70%
- Meď 0,09 mg 9%
- Selén 31,8 µg 58%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 56 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 70 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové255 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Bravčový rib-eye steakbez kosti, chudé a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Bizóní rib eye steakdivina, chudé, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencavykostené, bez okraja, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované271 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, Select, surové149 kcal / 100 g
- Rib eye pečienkabez kosti, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), varené, pečené296 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé, varené, pečené273 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené229 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyebez kosti, s okrajom, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8218 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rib eye steak
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak v množstve 100 g?
Rib eye steak: 100 g obsahuje 285 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak v množstve 50 g?
Rib eye steak: 50 g obsahuje 143 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak v množstve 150 g?
Rib eye steak: 150 g obsahuje 428 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak v množstve 200 g?
Rib eye steak: 200 g obsahuje 570 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak v množstve 250 g?
Rib eye steak: 250 g obsahuje 713 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6069 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
