Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí steak z vysokého roštenca
Kalórie a výživové údaje
s kosťou, s okrajom, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 309 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 24 g 31%
- Nasýtené tuky 11 g 53%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 23%
- Niacín (B3) 4,7 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2 µg 84%
- Cholín 48 mg 9%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Draslík 243 mg 5%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 23,5 µg 43%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 porcia | 85 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcie | 170 g | 525 | 39 g | 0 g | 41 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 131 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcie | 255 g | 788 | 58 g | 0 g | 62 g |
| 4 porcie | 340 g | 1051 | 78 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 46 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 57 g | 0 g | 61 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steakvykostené, s okrajovým tukom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, grilované291 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, Select, surové149 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8300 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštenkas kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené231 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené229 kcal / 100 g
- Hovädzie ribeye plátok z vrchuboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye filetvykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky akostné triedy, uvarené, grilované199 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé, varené, pečené273 kcal / 100 g
- Steak rib eyegrilovaný, bez oleja, so soľou267 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye steaksurový170 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí steak z vysokého roštenca
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve 100 g?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: 100 g obsahuje 309 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: 1 porcia (85 g) obsahuje 263 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: 2 porcie (170 g) obsahuje 525 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 131 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: 3 porcie (255 g) obsahuje 788 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 62 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: 4 porcie (340 g) obsahuje 1051 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 82 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve 50 g?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: 50 g obsahuje 155 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve 150 g?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: 150 g obsahuje 464 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173387 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
