Zistite, čo máte na tanieri
Pečeň z rib eye
Kalórie a výživové údaje
vykostené, chudé, varené, pečené
273
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 273 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 7,2 g 36%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53,9 mg 2%
- Cholesterol 69,8 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,3 µg 95%
- Cholín 55,9 mg 10%
Minerály
- Vápnik 7,5 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinok 7,4 mg 68%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Selén 35,5 µg 65%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 15 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 58 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 73 g | 0 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyebez kosti, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8277 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Pečená vykostená rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytom, chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencavykostené, bez okraja, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované271 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrová pečienkaveľký koniec, rebrá 6-9, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, choice, varené, pečené253 kcal / 100 g
- Hovädzie petit roast z ribeyevykostené, iba čisté mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, pečené188 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé, varené, pečené244 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkapečené, chudé236 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečeň z rib eye
Koľko kalórií obsahuje Pečeň z rib eye v množstve 100 g?
Pečeň z rib eye: 100 g obsahuje 273 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečeň z rib eye v množstve 50 g?
Pečeň z rib eye: 50 g obsahuje 137 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečeň z rib eye v množstve 150 g?
Pečeň z rib eye: 150 g obsahuje 410 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečeň z rib eye v množstve 200 g?
Pečeň z rib eye: 200 g obsahuje 546 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečeň z rib eye v množstve 250 g?
Pečeň z rib eye: 250 g obsahuje 683 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6065 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
