Zistite, čo máte na tanieri
Pečená roštenka rib eye
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 277 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 25%
- Nasýtené tuky 8,5 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamín B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2 µg 84%
- Cholín 48,2 mg 9%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinok 6,1 mg 55%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Selén 31 µg 56%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcia | 85 g | 235 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcie | 170 g | 471 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 706 | 63 g | 0 g | 50 g |
| 4 porcie | 340 g | 942 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 62 g | 0 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
- Pečená vykostená rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytom, chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, select, surové248 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrová pečienkaveľký koniec, rebrá 6-9, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, pečené220 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencas kosťou, s okrajom, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované309 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečená roštenka rib eye
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 100 g?
Pečená roštenka rib eye: 100 g obsahuje 277 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 1 porcia (85 g)?
Pečená roštenka rib eye: 1 porcia (85 g) obsahuje 235 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 2 porcie (170 g)?
Pečená roštenka rib eye: 2 porcie (170 g) obsahuje 471 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Pečená roštenka rib eye: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 118 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 3 porcie (255 g)?
Pečená roštenka rib eye: 3 porcie (255 g) obsahuje 706 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 4 porcie (340 g)?
Pečená roštenka rib eye: 4 porcie (340 g) obsahuje 942 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 67 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 50 g?
Pečená roštenka rib eye: 50 g obsahuje 139 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 150 g?
Pečená roštenka rib eye: 150 g obsahuje 416 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172155 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
