Zistite, čo máte na tanieri
Rib eye steak roast
Kalórie a výživové údaje
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 230 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 7,5 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,6 µg 67%
- Cholín 43,1 mg 8%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinok 4,9 mg 44%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 23,2 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 113 g | 260 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcie | 226 g | 520 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porcie | 339 g | 780 | 66 g | 0 g | 57 g |
| 4 porcie | 452 g | 1040 | 88 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,8 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 49 g | 0 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Pečená rib eye roštenkas kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, pečené219 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové255 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8290 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), surové239 kcal / 100 g
- Hovädzie ribeye malá pečeň/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencas kosťou, s okrajom, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované309 kcal / 100 g
- Ribeye steak alebo pečienka s tukomaustrálsky, dovážaný, kŕmený trávou, rebro, bez kosti, len chudé mäso, surové160 kcal / 100 g
- Hovädzie pečienky z plecavykostené, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0" tuku, trieda select, surové173 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rib eye steak roast
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 100 g?
Rib eye steak roast: 100 g obsahuje 230 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 1 porcia (113 g)?
Rib eye steak roast: 1 porcia (113 g) obsahuje 260 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 2 porcie (226 g)?
Rib eye steak roast: 2 porcie (226 g) obsahuje 520 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Rib eye steak roast: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 130 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 3 porcie (339 g)?
Rib eye steak roast: 3 porcie (339 g) obsahuje 780 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 57 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 4 porcie (452 g)?
Rib eye steak roast: 4 porcie (452 g) obsahuje 1040 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 76 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 50 g?
Rib eye steak roast: 50 g obsahuje 115 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 150 g?
Rib eye steak roast: 150 g obsahuje 345 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173394 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
