Zistite, čo máte na tanieri
Rib eye steak roast
Kalórie a výživové údaje
bone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 155 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 82%
- Cholín 49,4 mg 9%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 148 mg 12%
- Draslík 281 mg 6%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 20,5 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porcia | 113 g | 175 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porcie | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcie | 339 g | 525 | 73 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcie | 452 g | 701 | 98 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Pečená rib eye roštenkas kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, pečené219 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8290 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové255 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé, surové165 kcal / 100 g
- Hovädzie ribeye malá pečeň/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrová pečienkaveľký koniec, rebrá 6-9, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, pečené220 kcal / 100 g
- Ribeye steak alebo pečienka s tukomaustrálsky, dovážaný, kŕmený trávou, rebro, bez kosti, len chudé mäso, surové160 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencas kosťou, s okrajom, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované309 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rib eye steak roast
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 100 g?
Rib eye steak roast: 100 g obsahuje 155 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 1 porcia (113 g)?
Rib eye steak roast: 1 porcia (113 g) obsahuje 175 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 2 porcie (226 g)?
Rib eye steak roast: 2 porcie (226 g) obsahuje 350 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Rib eye steak roast: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 88 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 3 porcie (339 g)?
Rib eye steak roast: 3 porcie (339 g) obsahuje 525 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 4 porcie (452 g)?
Rib eye steak roast: 4 porcie (452 g) obsahuje 701 kcal, 98 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 50 g?
Rib eye steak roast: 50 g obsahuje 78 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 150 g?
Rib eye steak roast: 150 g obsahuje 233 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170838 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
