Zistite, čo máte na tanieri
Rib eye steak / pečeň
Kalórie a výživové údaje
s kosťou, s tukovým krytím, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 260 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 9,3 g 46%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,15 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,7 µg 73%
- Cholín 44,1 mg 8%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 131 mg 10%
- Draslík 231 mg 5%
- Zinok 4 mg 37%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 18,6 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcia | 113 g | 294 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 2 porcie | 226 g | 588 | 41 g | 0 g | 47 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 147 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcie | 339 g | 881 | 61 g | 0 g | 71 g |
| 4 porcie | 452 g | 1175 | 81 g | 0 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 45 g | 0 g | 52 g |
Podobné potraviny
- Pečená rib eye roštenkas kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené240 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8307 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené229 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), surové239 kcal / 100 g
- Ribeye steak alebo pečienka s tukomaustrálsky, dovážaný, kŕmený trávou, rebro, bez kosti, chudé mäso a tuk, surové217 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencas kosťou, s okrajom, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované309 kcal / 100 g
- Rib eye pečienkabez kosti, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), varené, pečené296 kcal / 100 g
- Hovädzie ribeye malá pečeň/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye cap steakbez kosti, len oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, surové187 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rib eye steak / pečeň
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve 100 g?
Rib eye steak / pečeň: 100 g obsahuje 260 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve 1 porcia (113 g)?
Rib eye steak / pečeň: 1 porcia (113 g) obsahuje 294 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve 2 porcie (226 g)?
Rib eye steak / pečeň: 2 porcie (226 g) obsahuje 588 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Rib eye steak / pečeň: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 147 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve 3 porcie (339 g)?
Rib eye steak / pečeň: 3 porcie (339 g) obsahuje 881 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 71 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve 4 porcie (452 g)?
Rib eye steak / pečeň: 4 porcie (452 g) obsahuje 1175 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 95 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve 50 g?
Rib eye steak / pečeň: 50 g obsahuje 130 kcal, 9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve 150 g?
Rib eye steak / pečeň: 150 g obsahuje 390 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172152 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
