Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí ribeye cap steak
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, len oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 187 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 11 g 15%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 88 mg 4%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 3,2 µg 134%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,6 mg 15%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinok 7,8 mg 71%
- Meď 0,14 mg 16%
- Selén 25,5 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 20 g | 1,8 g | 11 g |
| 1 porcia | 113 g | 211 | 22 g | 2 g | 13 g |
| 2 porcie | 226 g | 423 | 44 g | 4 g | 26 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 106 | 11 g | 1 g | 6,4 g |
| 3 porcie | 339 g | 634 | 66 g | 5,9 g | 39 g |
| 4 porcie | 452 g | 845 | 88 g | 7,9 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,7 g | 0,9 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29 g | 2,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 39 g | 3,5 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 49 g | 4,4 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Steak z vrchnej časti rib eyebez tuku, surový125 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, choice, surové173 kcal / 100 g
- Steak z ribeye capbez tuku, grilovaný, s maslom, nesolený284 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0″ tuku, trieda Choice, surové161 kcal / 100 g
- Hovädzie ribeye malá pečeň/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z plieckavykostený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezaný na 0 palcov tuku, kvalita choice, surový227 kcal / 100 g
- Hovädzie chuck eye steakbez kosti, oddelitelné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, surové216 kcal / 100 g
- Ribeye steak alebo pečienka s tukomaustrálsky, dovážaný, kŕmený trávou, rebro, bez kosti, len chudé mäso, surové160 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, len chuďas, orezané na 0" tuku, choice, surové160 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí ribeye cap steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve 100 g?
Hovädzí ribeye cap steak: 100 g obsahuje 187 kcal, 20 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzí ribeye cap steak: 1 porcia (113 g) obsahuje 211 kcal, 22 g bielkovín, 2 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzí ribeye cap steak: 2 porcie (226 g) obsahuje 423 kcal, 44 g bielkovín, 4 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzí ribeye cap steak: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 106 kcal, 11 g bielkovín, 1 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzí ribeye cap steak: 3 porcie (339 g) obsahuje 634 kcal, 66 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzí ribeye cap steak: 4 porcie (452 g) obsahuje 845 kcal, 88 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve 50 g?
Hovädzí ribeye cap steak: 50 g obsahuje 94 kcal, 9,7 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve 150 g?
Hovädzí ribeye cap steak: 150 g obsahuje 281 kcal, 29 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174699 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
