Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí ribeye cap steak
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, len oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 226 kcal —
- Bielkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 5 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79 mg 3%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,38 mg 29%
- Niacín (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3,4 µg 140%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinok 10 mg 91%
- Meď 0,13 mg 14%
- Selén 32,2 µg 59%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25 g | 1,1 g | 13 g |
| 1 porcia | 85 g | 192 | 22 g | 0,9 g | 11 g |
| 2 porcie | 170 g | 384 | 43 g | 1,9 g | 23 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 96 | 11 g | 0,5 g | 5,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 576 | 65 g | 2,8 g | 34 g |
| 4 porcie | 340 g | 768 | 86 g | 3,7 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0,6 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 38 g | 1,7 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 51 g | 2,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 63 g | 2,8 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye filetvykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, uvarené, grilované186 kcal / 100 g
- Steak z ribeye capbez tuku, grilovaný, s maslom, nesolený284 kcal / 100 g
- Steak z vrchnej časti rib eyebez tuku, grilovaný, bez oleja, so soľou303 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z krkubez kosti, oddelitelné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované267 kcal / 100 g
- Hovädzie picanhavykostené, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, select, varené, grilované170 kcal / 100 g
- Hovädzie chuck eye steakbez kosti, oddelitelné iba chudé, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované209 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, len chuďas, orezané na 0" tuku, select, uvarené, grilované199 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
- Picanha steakvykostené, mäso a tuk oddeliteľné, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované249 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí ribeye cap steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve 100 g?
Hovädzí ribeye cap steak: 100 g obsahuje 226 kcal, 25 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí ribeye cap steak: 1 porcia (85 g) obsahuje 192 kcal, 22 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí ribeye cap steak: 2 porcie (170 g) obsahuje 384 kcal, 43 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí ribeye cap steak: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 96 kcal, 11 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí ribeye cap steak: 3 porcie (255 g) obsahuje 576 kcal, 65 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí ribeye cap steak: 4 porcie (340 g) obsahuje 768 kcal, 86 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve 50 g?
Hovädzí ribeye cap steak: 50 g obsahuje 113 kcal, 13 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye cap steak v množstve 150 g?
Hovädzí ribeye cap steak: 150 g obsahuje 339 kcal, 38 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173056 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny