Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzí steak z krku

Kalórie a výživové údaje

bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované

267
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 267 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 50%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 19 g 24%
  • Nasýtené tuky 8,6 g 43%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 70 mg 3%
  • Cholesterol 89 mg 30%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 8 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,09 mg 1%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 4,8 mg 30%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamín B6 0,41 mg 24%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 3,1 µg 131%
  • Cholín 82,1 mg 15%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Draslík 307 mg 7%
  • Zinok 8,8 mg 80%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 29,1 µg 53%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g26725 g0 g19 g
1 porcia85 g22721 g0 g16 g
2 porcie170 g45443 g0 g32 g
½ porcie42,5 g11311 g0 g7,9 g
3 porcie255 g68164 g0 g47 g
4 porcie340 g90885 g0 g63 g
50 g50 g13413 g0 g9,3 g
150 g150 g40138 g0 g28 g
200 g200 g53450 g0 g37 g
250 g250 g66863 g0 g46 g

Otázky o potravine Hovädzí steak z krku

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z krku v množstve 100 g?

Hovädzí steak z krku: 100 g obsahuje 267 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z krku v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzí steak z krku: 1 porcia (85 g) obsahuje 227 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z krku v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzí steak z krku: 2 porcie (170 g) obsahuje 454 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z krku v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzí steak z krku: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 113 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z krku v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzí steak z krku: 3 porcie (255 g) obsahuje 681 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z krku v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzí steak z krku: 4 porcie (340 g) obsahuje 908 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 63 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z krku v množstve 50 g?

Hovädzí steak z krku: 50 g obsahuje 134 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z krku v množstve 150 g?

Hovädzí steak z krku: 150 g obsahuje 401 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171230 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny