Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí steak z orecha grilovaný
Kalórie a výživové údaje
vykostené, iba oddelitelné chudé mäse, zarovnané na 0" tuku, select, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 149 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 8,6 mg 53%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,83 mg 49%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,7 µg 112%
- Cholín 82,6 mg 15%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 289 mg 23%
- Draslík 405 mg 9%
- Zinok 4,4 mg 40%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 28,8 µg 52%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 127 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 253 | 50 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 380 | 75 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 porcie | 340 g | 507 | 100 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 59 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 74 g | 0 g | 8,6 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečené z orechavykostené, iba chudé mäse, zarovnané na 0" tuku, select, varené, pečené157 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vrchného šáluvykostené, chudé a tuk oddelené, orezané na 0" tuku, select, uvarené, grilované162 kcal / 100 g
- Hovädzie pečienkyoddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené204 kcal / 100 g
- Hovädzi zadný plátokvykostené, iba chudé, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované162 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňvykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené163 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, len chuďas, orezané na 0" tuku, select, uvarené, grilované199 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Rib eye steakvykostené, bez vonkajšieho tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, varené, grilované191 kcal / 100 g
- Filet z hornej sviečkovejvykostené, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované165 kcal / 100 g
- Hovädzije zadné celkový reziba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, select, varené, grilované172 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí steak z orecha grilovaný
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z orecha grilovaný v množstve 100 g?
Hovädzí steak z orecha grilovaný: 100 g obsahuje 149 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z orecha grilovaný v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí steak z orecha grilovaný: 1 porcia (85 g) obsahuje 127 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z orecha grilovaný v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí steak z orecha grilovaný: 2 porcie (170 g) obsahuje 253 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z orecha grilovaný v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí steak z orecha grilovaný: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 63 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z orecha grilovaný v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí steak z orecha grilovaný: 3 porcie (255 g) obsahuje 380 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z orecha grilovaný v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí steak z orecha grilovaný: 4 porcie (340 g) obsahuje 507 kcal, 100 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z orecha grilovaný v množstve 50 g?
Hovädzí steak z orecha grilovaný: 50 g obsahuje 75 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z orecha grilovaný v množstve 150 g?
Hovädzí steak z orecha grilovaný: 150 g obsahuje 224 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174008 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
