Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie pečené z orecha

Kalórie a výživové údaje

vykostené, iba chudé mäse, zarovnané na 0" tuku, select, varené, pečené

157
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky3,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 157 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 59%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,4 g 4%
  • Nasýtené tuky 1,3 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 63 mg 3%
  • Cholesterol 79 mg 26%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,28 mg 2%
  • Vitamín K 1,3 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 8,3 mg 52%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamín B6 0,81 mg 47%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 2,6 µg 109%
  • Cholín 80,5 mg 15%

Minerály

  • Vápnik 16 mg 1%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 281 mg 22%
  • Draslík 394 mg 8%
  • Zinok 4,3 mg 39%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Selén 28,1 µg 51%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15730 g0 g3,4 g
1 porcia85 g13325 g0 g2,9 g
2 porcie170 g26750 g0 g5,8 g
½ porcie42,5 g6713 g0 g1,5 g
3 porcie255 g40075 g0 g8,7 g
4 porcie340 g534100 g0 g12 g
50 g50 g7915 g0 g1,7 g
150 g150 g23644 g0 g5,1 g
200 g200 g31459 g0 g6,9 g
250 g250 g39374 g0 g8,6 g

Otázky o potravine Hovädzie pečené z orecha

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 100 g?

Hovädzie pečené z orecha: 100 g obsahuje 157 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 1 porcia (85 g) obsahuje 133 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 2 porcie (170 g) obsahuje 267 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie pečené z orecha: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 67 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 3 porcie (255 g) obsahuje 400 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 4 porcie (340 g) obsahuje 534 kcal, 100 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 50 g?

Hovädzie pečené z orecha: 50 g obsahuje 79 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 150 g?

Hovädzie pečené z orecha: 150 g obsahuje 236 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170635 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny