Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pečienky
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 160 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,32 mg 2%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamín B6 0,63 mg 37%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 1,3 µg 53%
- Cholín 89 mg 16%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinok 4 mg 36%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 25,6 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 1 porcia | 113 g | 181 | 24 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 2 porcie | 226 g | 362 | 48 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcie | 339 g | 542 | 72 g | 0,3 g | 26 g |
| 4 porcie | 452 g | 723 | 96 g | 0,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 32 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 43 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 53 g | 0,2 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečienky z plecavykostené, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0" tuku, trieda select, surové173 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené surovéiba oddeliteľné chudé, orezané na 1/8" tuku, select, surové119 kcal / 100 g
- Hovädzie pečenéiba oddeliteľné chudé, orezané na 1/8" tuku, choice, surové128 kcal / 100 g
- Surové hovädzie Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, surové124 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z orecha surovývykostené, iba oddelitelné chudé mäse, zarovnané na 0" tuku, select, surové116 kcal / 100 g
- Hovädzí zadný steakbez kosti, len chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové121 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové125 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené181 kcal / 100 g
- Pečené z konca stehnastehno, hovädzie mäso, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové145 kcal / 100 g
- Pečené z vrchnej časti stehnavykostené, hovädzie mäso, iba chudé mäso, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové116 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pečienky
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky v množstve 100 g?
Hovädzie pečienky: 100 g obsahuje 160 kcal, 21 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie pečienky: 1 porcia (113 g) obsahuje 181 kcal, 24 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie pečienky: 2 porcie (226 g) obsahuje 362 kcal, 48 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie pečienky: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 90 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie pečienky: 3 porcie (339 g) obsahuje 542 kcal, 72 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie pečienky: 4 porcie (452 g) obsahuje 723 kcal, 96 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky v množstve 50 g?
Hovädzie pečienky: 50 g obsahuje 80 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienky v množstve 150 g?
Hovädzie pečienky: 150 g obsahuje 240 kcal, 32 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168703 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
