Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pečené surové
Kalórie a výživové údaje
iba oddeliteľné chudé, orezané na 1/8" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 119 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 1,3 µg 54%
- Cholín 93,2 mg 17%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Draslík 364 mg 8%
- Zinok 4,5 mg 41%
- Meď 0,1 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 31,1 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porcia | 113 g | 134 | 25 g | 0 g | 3 g |
| 2 porcie | 226 g | 269 | 50 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 339 g | 403 | 76 g | 0 g | 8,9 g |
| 4 porcie | 452 g | 538 | 101 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 56 g | 0 g | 6,6 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečenéiba oddeliteľné chudé, orezané na 1/8" tuku, choice, surové128 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z kvetu špičkyvykostené, iba chudé, očistené na 0" tuku, select, surové116 kcal / 100 g
- Surové hovädzie Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, surové124 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z orecha surovývykostené, iba oddelitelné chudé mäse, zarovnané na 0" tuku, select, surové116 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečené selecthovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové128 kcal / 100 g
- Surový hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, surové124 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové125 kcal / 100 g
- Pečené z vrchnej časti stehnavykostené, hovädzie mäso, iba chudé mäso, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové116 kcal / 100 g
- Pečené z konca stehnastehno, hovädzie mäso, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pečené surové
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené surové v množstve 100 g?
Hovädzie pečené surové: 100 g obsahuje 119 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené surové v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie pečené surové: 1 porcia (113 g) obsahuje 134 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené surové v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie pečené surové: 2 porcie (226 g) obsahuje 269 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené surové v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie pečené surové: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 67 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené surové v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie pečené surové: 3 porcie (339 g) obsahuje 403 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené surové v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie pečené surové: 4 porcie (452 g) obsahuje 538 kcal, 101 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené surové v množstve 50 g?
Hovädzie pečené surové: 50 g obsahuje 60 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené surové v množstve 150 g?
Hovädzie pečené surové: 150 g obsahuje 179 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173120 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
