Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia pečeň
Kalórie a výživové údaje
vykostené, oddelené chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 167 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 8,5 mg 53%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamín B6 0,81 mg 48%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,3 µg 97%
- Cholín 81 mg 15%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 279 mg 22%
- Draslík 401 mg 9%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 28,4 µg 52%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 30 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 142 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 284 | 50 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 426 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcie | 340 g | 568 | 101 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 45 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 59 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 74 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Hovädzie pečienkyoddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené204 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orechabez kostí, chudé a tučné oddeliteľné, orezané na 0" tuku, select, surové121 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené160 kcal / 100 g
- Uvarený hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Hovädzí zadný steakbez kosti, len chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové121 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z orecha grilovanývykostené, iba oddelitelné chudé mäse, zarovnané na 0" tuku, select, varené, grilované149 kcal / 100 g
- Surové hovädzie Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, surové124 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia pečeň
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň v množstve 100 g?
Hovädzia pečeň: 100 g obsahuje 167 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzia pečeň: 1 porcia (85 g) obsahuje 142 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzia pečeň: 2 porcie (170 g) obsahuje 284 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzia pečeň: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 71 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzia pečeň: 3 porcie (255 g) obsahuje 426 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzia pečeň: 4 porcie (340 g) obsahuje 568 kcal, 101 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň v množstve 50 g?
Hovädzia pečeň: 50 g obsahuje 84 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň v množstve 150 g?
Hovädzia pečeň: 150 g obsahuje 251 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170228 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
