Zistite, čo máte na tanieri
Tip round roast
Kalórie a výživové údaje
round, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 149 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 36 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 59%
- Cholín 104 mg 19%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinok 4,8 mg 43%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 34,4 µg 63%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 27 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 253 | 47 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 380 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcie | 340 g | 507 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 41 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 68 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, varené, pečené228 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, varené, pečené157 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z vrchného šálubez kostí, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, select, varené, pečené150 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orechabez kostí, chudé a tučné oddeliteľné, orezané na 0" tuku, select, surové121 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeni zo špičky roštěnejbedro, špička roštěnej bez kosti, chudé, varené, pečené200 kcal / 100 g
- Pečienka tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, iba chudé, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené182 kcal / 100 g
- Tri-tip pečeňslabina, spodná sviečková, bez kostí, chudé, varené, pečené237 kcal / 100 g
- Hovädzí vonkajší roštenkový pečenbok, (spodná), bez kostí, chudé s tukom, orez 0 mm, varené, pečené204 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tip round roast
Koľko kalórií obsahuje Tip round roast v množstve 100 g?
Tip round roast: 100 g obsahuje 149 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tip round roast v množstve 1 porcia (85 g)?
Tip round roast: 1 porcia (85 g) obsahuje 127 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tip round roast v množstve 2 porcie (170 g)?
Tip round roast: 2 porcie (170 g) obsahuje 253 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tip round roast v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Tip round roast: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 63 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tip round roast v množstve 3 porcie (255 g)?
Tip round roast: 3 porcie (255 g) obsahuje 380 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tip round roast v množstve 4 porcie (340 g)?
Tip round roast: 4 porcie (340 g) obsahuje 507 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tip round roast v množstve 50 g?
Tip round roast: 50 g obsahuje 75 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tip round roast v množstve 150 g?
Tip round roast: 150 g obsahuje 224 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170637 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
