Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí vonkajší roštenkový pečen
Kalórie a výživové údaje
bok, (spodná), bez kostí, chudé s tukom, orez 0 mm, varené, pečené
204
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky6,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 204 kcal —
- Bielkoviny 34 g 68%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56,5 mg 2%
- Cholesterol 77,9 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,12 µg 1%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 0,93 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 7,3 mg 45%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,3 µg 94%
Minerály
- Vápnik 5,6 mg 0%
- Železo 3,9 mg 22%
- Horčík 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinok 7,4 mg 67%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 26,2 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečené z vnútornej roštenkybok, (horná), bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm (0), varené, pečené172 kcal / 100 g
- Hovädzie zadné pečenébedro, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené160 kcal / 100 g
- Hovädzí vonkajší zadný steakbedro, bez kostí, chudé, varené, dusené234 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeni zo špičky roštěnejbedro, bez kosti, chudé a tučné, orez 3 mm, varené, pečené208 kcal / 100 g
- Hovädzí steak zo stehnahovädzie, stehno, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, pečené219 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Horná sviečková pečienkaslabina, bez kostí, chudé, varené, pečené178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí vonkajší roštenkový pečen
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vonkajší roštenkový pečen v množstve 100 g?
Hovädzí vonkajší roštenkový pečen: 100 g obsahuje 204 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vonkajší roštenkový pečen v množstve 50 g?
Hovädzí vonkajší roštenkový pečen: 50 g obsahuje 102 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vonkajší roštenkový pečen v množstve 150 g?
Hovädzí vonkajší roštenkový pečen: 150 g obsahuje 306 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vonkajší roštenkový pečen v množstve 200 g?
Hovädzí vonkajší roštenkový pečen: 200 g obsahuje 408 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vonkajší roštenkový pečen v množstve 250 g?
Hovädzí vonkajší roštenkový pečen: 250 g obsahuje 510 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6042 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
