Zistite, čo máte na tanieri
Pečienka tri-tip
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, slabina, spodná sviečkovica, iba chudé, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 182 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 10%
- Niacín (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamín B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 1,5 µg 64%
- Cholín 102 mg 19%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 4,9 mg 45%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 30,9 µg 56%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porcia | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 309 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 464 | 68 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcie | 340 g | 619 | 91 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 67 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Tri-tip pečeňhovädzie, slabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, pečené242 kcal / 100 g
- Steak tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, chudé aj tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované265 kcal / 100 g
- Tri-tip steakslabina, spodná sviečková, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované260 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, pečené219 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z stehnahovädzie, stehno, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, pečené210 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orechaorech, hovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené188 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehna choicehovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, pečené176 kcal / 100 g
- Pečené z konca stehnastehno, hovädzie mäso, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové145 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečienka tri-tip
Koľko kalórií obsahuje Pečienka tri-tip v množstve 100 g?
Pečienka tri-tip: 100 g obsahuje 182 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečienka tri-tip v množstve 1 porcia (85 g)?
Pečienka tri-tip: 1 porcia (85 g) obsahuje 155 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečienka tri-tip v množstve 2 porcie (170 g)?
Pečienka tri-tip: 2 porcie (170 g) obsahuje 309 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečienka tri-tip v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Pečienka tri-tip: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 77 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečienka tri-tip v množstve 3 porcie (255 g)?
Pečienka tri-tip: 3 porcie (255 g) obsahuje 464 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečienka tri-tip v množstve 4 porcie (340 g)?
Pečienka tri-tip: 4 porcie (340 g) obsahuje 619 kcal, 91 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečienka tri-tip v množstve 50 g?
Pečienka tri-tip: 50 g obsahuje 91 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečienka tri-tip v množstve 150 g?
Pečienka tri-tip: 150 g obsahuje 273 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169571 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
