Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie tri-tip pečienka
Kalórie a výživové údaje
spodná sviečková, chudé a tuk oddeliteľné, zarovnané na 0" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 174 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,5 g 12%
- Nasýtené tuky 3,5 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,33 mg 2%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 1,2 µg 48%
- Cholín 86,2 mg 16%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 22,1 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porcia | 113 g | 197 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcie | 226 g | 393 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porcie | 339 g | 590 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 porcie | 452 g | 786 | 93 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 52 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Tri-tip pečeňhovädzie, slabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, pečené242 kcal / 100 g
- Pečienka tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, iba chudé, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené182 kcal / 100 g
- Steak tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, chudé aj tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované265 kcal / 100 g
- Tri-tip steakslabina, spodná sviečková, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované260 kcal / 100 g
- Pečené z konca stehnastehno, hovädzie mäso, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orecha choice surovéorech, hovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, surové156 kcal / 100 g
- Surové chudé hovädzie zo stehna choicehovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, surové130 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeni zo špičky roštěnejbedro, bez kosti, chudé a tučné, orez 0 mm, surové128 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehna choicehovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, pečené176 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie tri-tip pečienka
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 100 g?
Hovädzie tri-tip pečienka: 100 g obsahuje 174 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie tri-tip pečienka: 1 porcia (113 g) obsahuje 197 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie tri-tip pečienka: 2 porcie (226 g) obsahuje 393 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie tri-tip pečienka: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 98 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie tri-tip pečienka: 3 porcie (339 g) obsahuje 590 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie tri-tip pečienka: 4 porcie (452 g) obsahuje 786 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 50 g?
Hovädzie tri-tip pečienka: 50 g obsahuje 87 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 150 g?
Hovädzie tri-tip pečienka: 150 g obsahuje 261 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168736 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
