Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie tri-tip pečienka
Kalórie a výživové údaje
spodná sviečková, chudé a tuk oddeliteľné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 221 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 4,5 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 7 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,7 µg 70%
- Cholín 97,7 mg 18%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 308 mg 7%
- Zinok 4,5 mg 41%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 27,3 µg 50%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 188 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcie | 170 g | 376 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 564 | 65 g | 0 g | 32 g |
| 4 porcie | 340 g | 751 | 87 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 64 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Tri-tip pečeňhovädzie, slabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, pečené242 kcal / 100 g
- Pečienka tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, iba chudé, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené182 kcal / 100 g
- Steak tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, chudé aj tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované265 kcal / 100 g
- Tri-tip steakslabina, spodná sviečková, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované260 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, varené, pečené228 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehna choicehovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, pečené176 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z stehnahovädzie, stehno, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, pečené210 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orecha choiceorech, hovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené196 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie tri-tip pečienka
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 100 g?
Hovädzie tri-tip pečienka: 100 g obsahuje 221 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie tri-tip pečienka: 1 porcia (85 g) obsahuje 188 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie tri-tip pečienka: 2 porcie (170 g) obsahuje 376 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie tri-tip pečienka: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 94 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie tri-tip pečienka: 3 porcie (255 g) obsahuje 564 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie tri-tip pečienka: 4 porcie (340 g) obsahuje 751 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 50 g?
Hovädzie tri-tip pečienka: 50 g obsahuje 111 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 150 g?
Hovädzie tri-tip pečienka: 150 g obsahuje 332 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168735 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
