Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie pečené tri-tip

Kalórie a výživové údaje

spodná sviečková, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené

193
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky9,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 193 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 53%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 9,7 g 12%
  • Nasýtené tuky 3,5 g 18%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 54 mg 2%
  • Cholesterol 80 mg 27%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,39 mg 3%
  • Vitamín K 1,4 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacín (B3) 7,8 mg 49%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamín B6 0,55 mg 32%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 1,6 µg 68%
  • Cholín 100 mg 18%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Draslík 324 mg 7%
  • Zinok 4,9 mg 45%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 29,9 µg 54%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19326 g0 g9,7 g
1 porcia85 g16422 g0 g8,3 g
2 porcie170 g32845 g0 g17 g
½ porcie42,5 g8211 g0 g4,1 g
3 porcie255 g49267 g0 g25 g
4 porcie340 g65690 g0 g33 g
50 g50 g9713 g0 g4,9 g
150 g150 g29040 g0 g15 g
200 g200 g38653 g0 g20 g
250 g250 g48366 g0 g24 g

Otázky o potravine Hovädzie pečené tri-tip

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené tri-tip v množstve 100 g?

Hovädzie pečené tri-tip: 100 g obsahuje 193 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené tri-tip v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie pečené tri-tip: 1 porcia (85 g) obsahuje 164 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené tri-tip v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie pečené tri-tip: 2 porcie (170 g) obsahuje 328 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené tri-tip v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie pečené tri-tip: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 82 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené tri-tip v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie pečené tri-tip: 3 porcie (255 g) obsahuje 492 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené tri-tip v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie pečené tri-tip: 4 porcie (340 g) obsahuje 656 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené tri-tip v množstve 50 g?

Hovädzie pečené tri-tip: 50 g obsahuje 97 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené tri-tip v množstve 150 g?

Hovädzie pečené tri-tip: 150 g obsahuje 290 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 174771 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny