Zistite, čo máte na tanieri
Tri-tip steak
Kalórie a výživové údaje
slabina, spodná sviečková, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované
260
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny35 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 260 kcal —
- Bielkoviny 35 g 69%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 5,1 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75,6 mg 3%
- Cholesterol 78,9 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 7,6 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,7 µg 112%
- Cholín 114 mg 21%
Minerály
- Vápnik 7,6 mg 1%
- Železo 3 mg 17%
- Horčík 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinok 7,7 mg 70%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 10,3 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 17 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 69 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 87 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Tri-tip pečeňhovädzie, slabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, pečené242 kcal / 100 g
- Hovädzie tri-tip pečenéspodná sviečková, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, uvarené, pečené211 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené tri-tipspodná sviečková, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 0" tuku, select, varené, pečené179 kcal / 100 g
- Pečienka tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, iba chudé, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené182 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z hornej sviečkoviceoddelené chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, pečené na grile243 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z orechachudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, všetky akosti, uvarené, grilované212 kcal / 100 g
- Stek z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované177 kcal / 100 g
- Steak z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 3 mm, varené, grilované195 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Steak z panenkychrbát, chudé a tučné, zrezané na 0 mm, varené, pečené220 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tri-tip steak
Koľko kalórií obsahuje Tri-tip steak v množstve 100 g?
Tri-tip steak: 100 g obsahuje 260 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tri-tip steak v množstve 50 g?
Tri-tip steak: 50 g obsahuje 130 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tri-tip steak v množstve 150 g?
Tri-tip steak: 150 g obsahuje 390 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tri-tip steak v množstve 200 g?
Tri-tip steak: 200 g obsahuje 520 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tri-tip steak v množstve 250 g?
Tri-tip steak: 250 g obsahuje 650 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6156 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
