Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pečené z stehna
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, stehno, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 210 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,8 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
- Cholín 105 mg 19%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 232 mg 19%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinok 6,7 mg 61%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 26,9 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcia | 85 g | 179 | 24 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 357 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 536 | 71 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcie | 340 g | 714 | 94 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 69 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, varené, pečené228 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, varené, pečené157 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z vrchného šálubez kostí, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, select, varené, pečené150 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené zo spodného šáluhovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, pečené212 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeni zo špičky roštěnejbedro, špička roštěnej bez kosti, chudé, varené, pečené200 kcal / 100 g
- Pečené z vrchnej časti stehnavykostené, hovädzie mäso, iba chudé mäso, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové116 kcal / 100 g
- Pečienka tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, iba chudé, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené182 kcal / 100 g
- Tri-tip pečeňhovädzie, slabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, pečené242 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pečené z stehna
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z stehna v množstve 100 g?
Hovädzie pečené z stehna: 100 g obsahuje 210 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z stehna v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie pečené z stehna: 1 porcia (85 g) obsahuje 179 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z stehna v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie pečené z stehna: 2 porcie (170 g) obsahuje 357 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z stehna v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie pečené z stehna: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 89 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z stehna v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie pečené z stehna: 3 porcie (255 g) obsahuje 536 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z stehna v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie pečené z stehna: 4 porcie (340 g) obsahuje 714 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z stehna v množstve 50 g?
Hovädzie pečené z stehna: 50 g obsahuje 105 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z stehna v množstve 150 g?
Hovädzie pečené z stehna: 150 g obsahuje 315 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168706 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
