Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie pečené z orecha

Kalórie a výživové údaje

orech, hovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené

188
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky8,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 188 kcal —
  • Bielkoviny 27 g 54%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,2 g 11%
  • Nasýtené tuky 3 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 35 mg 2%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,38 mg 3%
  • Vitamín K 1,3 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 4,7 mg 29%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamín B6 0,35 mg 21%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 1,5 µg 62%
  • Cholín 102 mg 19%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Draslík 217 mg 5%
  • Zinok 4,5 mg 41%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 27,4 µg 50%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18827 g0 g8,2 g
1 porcia85 g16023 g0 g7 g
2 porcie170 g32046 g0 g14 g
½ porcie42,5 g8011 g0 g3,5 g
3 porcie255 g47968 g0 g21 g
4 porcie340 g63991 g0 g28 g
50 g50 g9413 g0 g4,1 g
150 g150 g28240 g0 g12 g
200 g200 g37654 g0 g16 g
250 g250 g47067 g0 g21 g

Otázky o potravine Hovädzie pečené z orecha

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 100 g?

Hovädzie pečené z orecha: 100 g obsahuje 188 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 1 porcia (85 g) obsahuje 160 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 2 porcie (170 g) obsahuje 320 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie pečené z orecha: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 80 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 3 porcie (255 g) obsahuje 479 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 4 porcie (340 g) obsahuje 639 kcal, 91 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 50 g?

Hovädzie pečené z orecha: 50 g obsahuje 94 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 150 g?

Hovädzie pečené z orecha: 150 g obsahuje 282 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170230 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny