Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí rezeň z roštenky
Kalórie a výživové údaje
okrúhle, oddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 204 kcal —
- Bielkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9 g 12%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 13%
- Niacín (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,7 µg 71%
- Cholín 117 mg 21%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 252 mg 5%
- Zinok 5,2 mg 47%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 31,7 µg 58%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 31 g | 0 g | 9 g |
| 1 porcia | 85 g | 173 | 26 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 347 | 52 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 520 | 78 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcie | 340 g | 694 | 104 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 77 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí steak z horného šáluoddelené chudé a tuk, očistené na 1/8201 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vrchného šálubez kostí, chudé a tučné časti oddeliteľné, zseštené na 0" tuku, všetky akosti, varené, grilované167 kcal / 100 g
- Hovädzie stehnooddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, uvarené, dusené238 kcal / 100 g
- Hovädzie zadnéoddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, prime, surové173 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené163 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Pečené z vrchnej časti stehnavykostené, hovädzie mäso, iba chudé mäso, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové116 kcal / 100 g
- Steak z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 3 mm, varené, grilované195 kcal / 100 g
- Stek z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované177 kcal / 100 g
- Top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, grilované202 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí rezeň z roštenky
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rezeň z roštenky v množstve 100 g?
Hovädzí rezeň z roštenky: 100 g obsahuje 204 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rezeň z roštenky v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí rezeň z roštenky: 1 porcia (85 g) obsahuje 173 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rezeň z roštenky v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí rezeň z roštenky: 2 porcie (170 g) obsahuje 347 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rezeň z roštenky v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí rezeň z roštenky: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 87 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rezeň z roštenky v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí rezeň z roštenky: 3 porcie (255 g) obsahuje 520 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rezeň z roštenky v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí rezeň z roštenky: 4 porcie (340 g) obsahuje 694 kcal, 104 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rezeň z roštenky v množstve 50 g?
Hovädzí rezeň z roštenky: 50 g obsahuje 102 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rezeň z roštenky v množstve 150 g?
Hovädzí rezeň z roštenky: 150 g obsahuje 306 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169531 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
