Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie pečené z orecha choice

Kalórie a výživové údaje

iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, varené, pečené

175
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky5,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 175 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 60%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,3 g 7%
  • Nasýtené tuky 1,8 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 39 mg 2%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,38 mg 3%
  • Vitamín K 1,3 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacín (B3) 5,7 mg 36%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamín B6 0,42 mg 25%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 1,8 µg 73%
  • Cholín 114 mg 21%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 2,6 mg 14%
  • Horčík 20 mg 5%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Draslík 241 mg 5%
  • Zinok 5,2 mg 47%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 33,7 µg 61%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17530 g0 g5,3 g
1 porcia85 g14925 g0 g4,5 g
2 porcie170 g29851 g0 g9 g
½ porcie42,5 g7413 g0 g2,3 g
3 porcie255 g44676 g0 g14 g
4 porcie340 g595102 g0 g18 g
50 g50 g8815 g0 g2,7 g
150 g150 g26345 g0 g8 g
200 g200 g35060 g0 g11 g
250 g250 g43875 g0 g13 g

Otázky o potravine Hovädzie pečené z orecha choice

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha choice v množstve 100 g?

Hovädzie pečené z orecha choice: 100 g obsahuje 175 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha choice v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie pečené z orecha choice: 1 porcia (85 g) obsahuje 149 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha choice v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie pečené z orecha choice: 2 porcie (170 g) obsahuje 298 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha choice v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie pečené z orecha choice: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha choice v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie pečené z orecha choice: 3 porcie (255 g) obsahuje 446 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha choice v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie pečené z orecha choice: 4 porcie (340 g) obsahuje 595 kcal, 102 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha choice v množstve 50 g?

Hovädzie pečené z orecha choice: 50 g obsahuje 88 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha choice v množstve 150 g?

Hovädzie pečené z orecha choice: 150 g obsahuje 263 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 174060 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny