Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie pečené z orecha

Kalórie a výživové údaje

iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené

169
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky4,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 169 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 59%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,7 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 38 mg 2%
  • Cholesterol 76 mg 25%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,37 mg 2%
  • Vitamín K 1,9 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 5,3 mg 33%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamín B6 0,4 mg 23%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 1,6 µg 68%
  • Cholín 113 mg 21%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Horčík 20 mg 5%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Draslík 241 mg 5%
  • Zinok 5,1 mg 46%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 33,3 µg 61%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16930 g0 g4,7 g
1 porcia85 g14425 g0 g4 g
2 porcie170 g28751 g0 g8 g
½ porcie42,5 g7213 g0 g2 g
3 porcie255 g43176 g0 g12 g
4 porcie340 g575101 g0 g16 g
50 g50 g8515 g0 g2,4 g
150 g150 g25445 g0 g7,1 g
200 g200 g33860 g0 g9,4 g
250 g250 g42374 g0 g12 g

Otázky o potravine Hovädzie pečené z orecha

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 100 g?

Hovädzie pečené z orecha: 100 g obsahuje 169 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 1 porcia (85 g) obsahuje 144 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 2 porcie (170 g) obsahuje 287 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie pečené z orecha: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 72 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 3 porcie (255 g) obsahuje 431 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 4 porcie (340 g) obsahuje 575 kcal, 101 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 50 g?

Hovädzie pečené z orecha: 50 g obsahuje 85 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 150 g?

Hovädzie pečené z orecha: 150 g obsahuje 254 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171809 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny