Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí plátok z orecha
Kalórie a výživové údaje
bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, dusené
207
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny40 g
Sacharidy0 g
Tuky3,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 207 kcal —
- Bielkoviny 40 g 81%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 48,2 mg 2%
- Cholesterol 83,6 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 85%
- Cholín 83,1 mg 15%
Minerály
- Vápnik 6,6 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 286 mg 23%
- Draslík 411 mg 9%
- Zinok 7,7 mg 70%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 29,1 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 40 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 61 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 81 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 101 g | 0 g | 8,1 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie zadné pečenébedro, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Hovädzie pečene z orechabedro, bez kostí, chudé, varené, pečené172 kcal / 100 g
- Uvarený hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Hovädzí steak zo spodného šálubedro, vonkajšie, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, surové153 kcal / 100 g
- Hovädzí steak varenýhovädzie, libové a tučné, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené223 kcal / 100 g
- Surový hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, surové124 kcal / 100 g
- Uvarený hovädzie steak choice z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované163 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňvykostené, oddelené chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené167 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Surové hovädzievykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové121 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí plátok z orecha
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z orecha v množstve 100 g?
Hovädzí plátok z orecha: 100 g obsahuje 207 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z orecha v množstve 50 g?
Hovädzí plátok z orecha: 50 g obsahuje 104 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z orecha v množstve 150 g?
Hovädzí plátok z orecha: 150 g obsahuje 311 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z orecha v množstve 200 g?
Hovädzí plátok z orecha: 200 g obsahuje 414 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z orecha v množstve 250 g?
Hovädzí plátok z orecha: 250 g obsahuje 518 kcal, 101 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
