Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí plátok z orecha
Kalórie a výživové údaje
bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, surové
131
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 131 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59,6 mg 3%
- Cholesterol 47,8 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 6 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 1,6 µg 66%
- Cholín 64 mg 12%
Minerály
- Vápnik 5,9 mg 0%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 317 mg 7%
- Zinok 4,4 mg 40%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 22,4 µg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 35 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 46 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 58 g | 0 g | 8,6 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie zadné pečenébedro, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, surové135 kcal / 100 g
- Surový hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, surové124 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orechabez kostí, chudé a tučné oddeliteľné, orezané na 0" tuku, select, surové121 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z orecha surovývykostené, iba oddelitelné chudé mäse, zarovnané na 0" tuku, select, surové116 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z orechavykostené, iba oddelitelné chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, choice, surové124 kcal / 100 g
- Surové hovädzievykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové121 kcal / 100 g
- Surové hovädzie Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, surové124 kcal / 100 g
- Hoväzí steak z vrchného šáluoddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akostné triedy, surové166 kcal / 100 g
- Uvarený hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Steak zo spodnej časti stehnahovädzie mäso, stehno, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové129 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí plátok z orecha
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z orecha v množstve 100 g?
Hovädzí plátok z orecha: 100 g obsahuje 131 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z orecha v množstve 50 g?
Hovädzí plátok z orecha: 50 g obsahuje 66 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z orecha v množstve 150 g?
Hovädzí plátok z orecha: 150 g obsahuje 197 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z orecha v množstve 200 g?
Hovädzí plátok z orecha: 200 g obsahuje 262 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z orecha v množstve 250 g?
Hovädzí plátok z orecha: 250 g obsahuje 328 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5997 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
