Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí plátok z orecha
Kalórie a výživové údaje
bez kostí, chudé, varené, dusené
204
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny41 g
Sacharidy0 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 204 kcal —
- Bielkoviny 41 g 81%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 48,2 mg 2%
- Cholesterol 83,6 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 85%
- Cholín 83,4 mg 15%
Minerály
- Vápnik 6,6 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 288 mg 23%
- Draslík 414 mg 9%
- Zinok 7,8 mg 71%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 29,3 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 41 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 20 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 61 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 81 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 102 g | 0 g | 7 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečene z orechabedro, bez kostí, chudé, varené, pečené172 kcal / 100 g
- Hovädzie zadné pečenébedro, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Uvarený hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Hovädzí vnútorný roštenkový steakbok, (horná), bez kostí, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzí vonkajší zadný steakbedro, bez kostí, chudé, varené, dusené234 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňvykostené, oddelené chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené167 kcal / 100 g
- Surový hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, surové124 kcal / 100 g
- Uvarený hovädzie steak choice z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované163 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Surové hovädzievykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové121 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí plátok z orecha
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z orecha v množstve 100 g?
Hovädzí plátok z orecha: 100 g obsahuje 204 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z orecha v množstve 50 g?
Hovädzí plátok z orecha: 50 g obsahuje 102 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z orecha v množstve 150 g?
Hovädzí plátok z orecha: 150 g obsahuje 306 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z orecha v množstve 200 g?
Hovädzí plátok z orecha: 200 g obsahuje 408 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí plátok z orecha v množstve 250 g?
Hovädzí plátok z orecha: 250 g obsahuje 510 kcal, 102 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6002 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
