Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí vnútorný roštenkový steak
Kalórie a výživové údaje
bok, (horná), bez kostí, chudé, varené, dusené
218
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny40 g
Sacharidy0 g
Tuky4,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 218 kcal —
- Bielkoviny 40 g 81%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50,3 mg 2%
- Cholesterol 91,3 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,32 mg 2%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 81%
- Cholín 90,1 mg 16%
Minerály
- Vápnik 4,8 mg 0%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 26,6 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinok 7,8 mg 71%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 30,8 µg 56%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 41 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 61 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 81 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 101 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečené z orechabedrová časť, (vrchný šál), bez kostí, chudé, varené, pečené164 kcal / 100 g
- Hovädzí vonkajší zadný steakbedro, bez kostí, chudé, varené, dusené234 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z vnútornej roštenkybok, (horná), bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm (0), varené, pečené172 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z orechabez kostí, chudé, varené, dusené204 kcal / 100 g
- Vnútorný flank steakplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vonkajšieho stehnabok, (spodný), bez kostí, chudé s tukom, orez 3 mm (1/8), varené, pečené210 kcal / 100 g
- Hoväzí steak z vrchného šáluoddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akostné triedy, surové166 kcal / 100 g
- Uvarený hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené163 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí vnútorný roštenkový steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vnútorný roštenkový steak v množstve 100 g?
Hovädzí vnútorný roštenkový steak: 100 g obsahuje 218 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vnútorný roštenkový steak v množstve 50 g?
Hovädzí vnútorný roštenkový steak: 50 g obsahuje 109 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vnútorný roštenkový steak v množstve 150 g?
Hovädzí vnútorný roštenkový steak: 150 g obsahuje 327 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vnútorný roštenkový steak v množstve 200 g?
Hovädzí vnútorný roštenkový steak: 200 g obsahuje 436 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vnútorný roštenkový steak v množstve 250 g?
Hovädzí vnútorný roštenkový steak: 250 g obsahuje 545 kcal, 101 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6037 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
