Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí vnútorný roštenkový steak
Kalórie a výživové údaje
bok, (horná), bez kostí, chudé s tukom, orez 3 mm, surové
132
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 132 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60,5 mg 3%
- Cholesterol 51,9 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,06 µg 0%
- Vitamín E 0,33 mg 2%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 81%
- Cholín 92,1 mg 17%
Minerály
- Vápnik 5,4 mg 0%
- Železo 2,1 mg 11%
- Horčík 25,6 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinok 5,2 mg 47%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 26,5 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečené z vnútornej roštenkybok, (horná), bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm (0), surové126 kcal / 100 g
- Hovädzie orech surovébedrová časť, (vrchný šál), bez kostí, chudé, surové119 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vrchného šálubez kostí, chudé a tučné časti oddeliteľné, zseštené na 0" tuku, všetky akosti, surové124 kcal / 100 g
- Hovädzí vonkajší zadný steakbedro, bez kostí, chudé a tučné, orez 3 mm, surové168 kcal / 100 g
- Hoväzí steak z vrchného šáluoddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akostné triedy, surové166 kcal / 100 g
- Steak zo spodnej časti stehnahovädzie mäso, stehno, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové129 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vonkajšieho stehnabok, (spodný), bez kostí, chudé s tukom, orez 3 mm (1/8), surové179 kcal / 100 g
- Pečené z vrchnej časti stehnavykostené, hovädzie mäso, iba chudé mäso, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové116 kcal / 100 g
- Surový hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, surové124 kcal / 100 g
- Vonkajšia časť hovädzieho stehnasurové132 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí vnútorný roštenkový steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vnútorný roštenkový steak v množstve 100 g?
Hovädzí vnútorný roštenkový steak: 100 g obsahuje 132 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vnútorný roštenkový steak v množstve 50 g?
Hovädzí vnútorný roštenkový steak: 50 g obsahuje 66 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vnútorný roštenkový steak v množstve 150 g?
Hovädzí vnútorný roštenkový steak: 150 g obsahuje 198 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vnútorný roštenkový steak v množstve 200 g?
Hovädzí vnútorný roštenkový steak: 200 g obsahuje 264 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí vnútorný roštenkový steak v množstve 250 g?
Hovädzí vnútorný roštenkový steak: 250 g obsahuje 330 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6033 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
