Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie steaky z orecha
Kalórie a výživové údaje
bedrová časť, (vrchný šál), bez kostí, chudé a tučné, 3 mm (1/8) orezanie, varené, dusené
233
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny39 g
Sacharidy0 g
Tuky6,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 233 kcal —
- Bielkoviny 39 g 79%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50,2 mg 2%
- Cholesterol 91,2 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1,9 µg 80%
- Cholín 117 mg 21%
Minerály
- Vápnik 5,6 mg 0%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 26,1 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 272 mg 6%
- Zinok 7,5 mg 68%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 31,7 µg 58%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 20 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 79 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 99 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečené z orechabedrová časť, (vrchný šál), bez kostí, chudé, varené, pečené164 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z vnútornej roštenkybok, (horná), bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm (0), varené, pečené172 kcal / 100 g
- Hovädzí steak zo spodného šálubedro, vonkajšie, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, surové153 kcal / 100 g
- Hovädzí vonkajší zadný steakbedro, bez kostí, chudé, varené, dusené234 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vonkajšieho stehnabok, (spodný), bez kostí, chudé s tukom, orez 3 mm (1/8), varené, pečené210 kcal / 100 g
- Hoväzí steak z vrchného šáluoddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akostné triedy, surové166 kcal / 100 g
- Vnútorný flank steakplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Uvarený hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené163 kcal / 100 g
- Steak zo spodnej časti stehnahovädzie mäso, stehno, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové129 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie steaky z orecha
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky z orecha v množstve 100 g?
Hovädzie steaky z orecha: 100 g obsahuje 233 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky z orecha v množstve 50 g?
Hovädzie steaky z orecha: 50 g obsahuje 117 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky z orecha v množstve 150 g?
Hovädzie steaky z orecha: 150 g obsahuje 350 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky z orecha v množstve 200 g?
Hovädzie steaky z orecha: 200 g obsahuje 466 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky z orecha v množstve 250 g?
Hovädzie steaky z orecha: 250 g obsahuje 583 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6036 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
