Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie steaky z orecha surové
Kalórie a výživové údaje
bedrová časť, (vrchný šál), bez kostí, chudé a tučné, 0 mm (0) orezanie, surové
120
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 120 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61,2 mg 3%
- Cholesterol 51,2 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 7,3 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 81%
- Cholín 64,6 mg 12%
Minerály
- Vápnik 4,9 mg 0%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 25,9 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 345 mg 7%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 22,1 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 57 g | 0 g | 6,4 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie orech surovébedrová časť, (vrchný šál), bez kostí, chudé, surové119 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z vnútornej roštenkybok, (horná), bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm (0), surové126 kcal / 100 g
- Hovädzí steak zo spodného šálubedro, vonkajšie, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, surové153 kcal / 100 g
- Hovädzí vonkajší zadný steakbedro, bez kostí, chudé a tučné, orez 3 mm, surové168 kcal / 100 g
- Hoväzí steak z vrchného šáluoddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akostné triedy, surové166 kcal / 100 g
- Surový hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, surové124 kcal / 100 g
- Steak zo spodnej časti stehnahovädzie mäso, stehno, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové129 kcal / 100 g
- Vonkajšia časť hovädzieho stehnasurové132 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vonkajšieho stehnabok, (spodný), bez kostí, chudé s tukom, orez 0 mm, surové154 kcal / 100 g
- Surové hovädzievykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové121 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie steaky z orecha surové
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky z orecha surové v množstve 100 g?
Hovädzie steaky z orecha surové: 100 g obsahuje 120 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky z orecha surové v množstve 50 g?
Hovädzie steaky z orecha surové: 50 g obsahuje 60 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky z orecha surové v množstve 150 g?
Hovädzie steaky z orecha surové: 150 g obsahuje 180 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky z orecha surové v množstve 200 g?
Hovädzie steaky z orecha surové: 200 g obsahuje 240 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie steaky z orecha surové v množstve 250 g?
Hovädzie steaky z orecha surové: 250 g obsahuje 300 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6032 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
