Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pečienka tri-tip
Kalórie a výživové údaje
spodná sviečková, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 129 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0,9 µg 38%
- Cholín 89,2 mg 16%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 344 mg 7%
- Zinok 3,9 mg 35%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 29,7 µg 54%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porcia | 113 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porcie | 226 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 339 g | 437 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 452 g | 583 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 53 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Pečienka tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, iba chudé, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené182 kcal / 100 g
- Tri-tip pečeňhovädzie, slabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, pečené242 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Pečené z konca stehnastehno, hovädzie mäso, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové145 kcal / 100 g
- Steak tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, chudé aj tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované265 kcal / 100 g
- Tri-tip steakslabina, spodná sviečková, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované260 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeni zo špičky roštěnejbedro, bez kosti, chudé a tučné, orez 0 mm, surové128 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z stehnahovädzie, stehno, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, pečené210 kcal / 100 g
- Surové chudé hovädzie zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové126 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečené selecthovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové128 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pečienka tri-tip
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienka tri-tip v množstve 100 g?
Hovädzie pečienka tri-tip: 100 g obsahuje 129 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienka tri-tip v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie pečienka tri-tip: 1 porcia (113 g) obsahuje 146 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienka tri-tip v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie pečienka tri-tip: 2 porcie (226 g) obsahuje 292 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienka tri-tip v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie pečienka tri-tip: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 73 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienka tri-tip v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie pečienka tri-tip: 3 porcie (339 g) obsahuje 437 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienka tri-tip v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie pečienka tri-tip: 4 porcie (452 g) obsahuje 583 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienka tri-tip v množstve 50 g?
Hovädzie pečienka tri-tip: 50 g obsahuje 65 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečienka tri-tip v množstve 150 g?
Hovädzie pečienka tri-tip: 150 g obsahuje 194 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173124 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
